Diskbuktning-ingen skön historia

Japp, då vet man varför man har haft ont i höften och nedre delen av ryggen under hela sommaren.
Var hos en läkare efter Greklandsresan som sa att det var inflammation i muskelfeästen i ryggen och fick då smärtstillande tabletter som bot. Dessa hjälpte ju givetvis inte så idag var jag iväg igen.

Efter en och en halvtimmes böjande och bändande hos sjukgymnasten har det konstaterats att jag har diskbuktning mellan tredje och fjärde ländkotan. Det betyder att jag måste träna hemma, inte böja på mig, inga tunga lyft, svankstöd när jag sitter i bilen och hemma. Om det inte smärtar för mycket kan jag återuppta promenaderna också.
Skall tänka extra mycket på hållningen också!Blir ju lätt att man sjunker ihop när ryggen är trött och gör ont.

Skall på återbesök om ett par veckor för att se om jag blivit bättre annars skall strategin ändras.

Så nu får man väl se hur man klarar denna veckan, den sista innan det är dags att jobba igen.