Plankan och några andra övningar...

Ja, det var som jag misstänkte, en disk i ryggen buktar igen. Som tur är inte lika mycket som förra gången men tillräckligt mycket för att orsaka problem. Idag var jag hos världens goaste sjukgymnast och fick både förhållningstips och  träningsprogram. Så nu gäller det att ligga i.....