-1,5 kg
Totalt: 9,9 kg
Ja, det verkar som det hjälper att ha koll på intaget via matdagboken samt att träningen gör sitt till. Härligt!
När det gäller maten håller jag fokus på rötter, nötter, frukt, grönt, ägg, kött och fisk. Funkar hur bra som helst!
Nu ser jag med spänning framemot torsdag, då väntar mätning m.m. hos min "träningscoach".
1 comment:
Bra jobbat ♥
Kram
Post a Comment